A gyerekjóga foglalkozások során olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek játékos módon, természetesen fejlesztik az alábbi területeket:
- mozgáskoordináció, testtartás javítása
- egészséges test- és énkép, önbizalom kialakítása
- türelem, elfogadás, érzelmi intelligencia fejlesztése
- idegrendszer érését elősegítő gyakorlatok
- koncentráció, figyelem fejlesztése