A foglalkozások aktív játékos mozgással telnek. A köszöntést és a bemelegítést követően többféle mozgásgyakorlatot végzünk:

• nyújtó és hajlító gyakorlatok
• helyes testtartás kialakítását elősegítő gyakorlatok
• állatutánzó nagymozgások
• végtagszétválasztó és -keresztező gyakorlatok
• idegrendszer érését elősegítő gyakorlatok
• gurulások, forgások, ugrások
• légzőgyakorlatok
• koncentrációt fejlesztő gyakorlatok
• figyelemösszpontosító gyakorlatok
• relaxáció
• nagymozgásos játékok
• érzelmi intelligenciát fejlesztő szituációk

A játékos óra alatt a gyerekek nem azt érzik, hogy mozgásgyakorlatokat végeznek, hanem teljesen elmerülnek a mesés fantáziavilágban, közben pedig:

• fejlődik a testtudatuk, testtartásuk,
• javul a koncentrációjuk, figyelmük,
• fejlődnek a nagymozgások, az egyensúlyérzékük,
• érik az idegrendszerük,
• megtanulnak figyelni a kortársaikra,
• a felszabadultságnak köszönhetően enyhül a szorongásuk.